Positive psychology
"What's the state of psychology today? 1. good 2. not good 3. not good enough" Sa privim si partea plina a paharului: Martin Seligman- Positive psychology Are mare dreptate omul asta. Adesea ne concentram sa eliminam raul, emotiile negative, stresul, adica tot ce e naspa, fara sa punem nimic in loc, fara sa aducem bine sau pozitiv. Trebuie nu numai sa elimini, ci si sa pui ceva in loc. Iar fericirea si-o construieste omul cu mana lui. Oricine poate fi propriul psiholog. Incep si eu sa aplic unele din chestiile zise de Seligman, respectiv: 1. Am intrat pe site-ul www.authentichappiness.org 2. Mi-am facut un test si am aflat my character strenghts (Love of Learning, Bravery,Forgiveness and mercy,humour... si altele, dar stiti ca mie nu imi place sa ma laud) 3. Acum scriu o scrisoare de recunostinta unei persoane careia, logic, ii sunt recunoscatoare pentru ceva. 4. Mananc ciocolata- asta e de la mine citire :)) Si chiar functioneaza."Metacognitia b