Ieșirea din languishing, partea I: Reînvață să asculți semnalele subtile (micro-dorințe)
După cum am scris într-o postare anterioară, mi s-a părut că este o idee bună să fac o serie de postări numită Ieșirea din languishing, pentru că este o stare ce pare că a cuprins multă lume. Un mic reminder, ce este languishing : languishing este o formă de stagnare psihologică: o diminuare a energiei emoționale, scăderea motivației și sentimentul persistent că viața își pierde claritatea și vitalitatea. Nu există neapărat simptome clinice, ci mai degrabă o eroziune lentă a resurselor psihologice ale individului. Când ești în languishing , pierderea contactului cu dorințele, cu plăcerea și cu direcția personală este foarte frecventă. Nu e un semn că „e ceva în neregulă cu tine”, ci un indicator că sistemul tău psihologic funcționează pe modul de conservare a energiei. Această serie va cuprinde câteva direcții validate în literatură care te pot ajuta să te redescoperi treptat — nu prin introspecție forțată, ci prin micro-exper...